La plupart des gens y sont habitués lorsque vous vous habillez pour le climat extérieur hivernal. Mais parfois la température interne est froide. Dans de tels cas, comment rester au chaud à la maison et au travail ? Ceci n’est pas pratique si les vêtements sont trop épais et trop amples et si la vie à l’intérieur passe rapidement de rester assis à bouger.

couche par couche et de la soie

Un principe consiste à s’habiller en plusieurs fines couches.

– Vous pouvez également porter des sous-vêtements à l’intérieur, la soie est alors à la fois confortable et chaude. La fibre de soie longue et creuse confère à la soie d’agréables propriétés de régulation de la température. Vous n’aurez pas aussi chaud que si vous portiez un maillot de corps en laine, explique Emma Fälth, professeur assistant à l’université textile de Borås.

– Vous pouvez choisir des sous-vêtements en soie qui couvrent différentes parties du corps : débardeur, t-shirt ou chemise à manches longues et pantalons avec différentes longueurs de jambes. Cependant, la soie n’est pas très résistante. N’hésitez donc pas à laver les vêtements à la main ou à les placer dans une taie d’oreiller et à les passer en machine sur un programme doux. C’est aussi un matériau relativement coûteux. Vous pouvez également opter pour des caleçons jusqu’aux genoux, moins chers et plus faciles à enfiler que des caleçons longs, conseille Emma.

Vêtement en tissu double tissage et laine

Les vêtements à double tissage sont une autre façon de créer un effet couche sur couche. Emma l’illustre avec l’écharpe en coton rose qu’elle porte par-dessus son pull lors de l’interview.

– Le coton ne réchauffe pas vraiment, mais comme le tissu est constitué de deux fines couches, il y a de l’air entre les deux. C’est l’air chauffé entre les couches qui nous garde au chaud. Pour la même raison, il ne faut pas choisir des vêtements trop serrés, souligne Emma.

La laine est le matériau classique qui retient la chaleur. La fibre bouclée retient beaucoup d’air dans le vêtement. La laine absorbe également l’humidité et la transporte lentement vers l’extérieur, ce qui aide le corps à maintenir une température uniforme. Il est également possible de trouver des sous-vêtements en laine ou dans des mélanges comme la laine-soie et la laine-chanvre.

Chauffe-poignets, jambières et polos

Un autre conseil est de garder au chaud les zones sensibles du corps, comme les chevilles, les poignets et le cou, là où les vaisseaux sanguins sont superficiels et où la circulation est refroidie.

– Les jambières et les poignets peuvent être rapidement mis et retirés si vous souhaitez réguler la température sans avoir à les changer complètement. Les chauffe-poignets peuvent être facilement fabriqués à partir de vieilles chaussettes coupées. Si vous souhaitez investir davantage, il existe des versions merveilleusement travaillées dans différents motifs et matériaux, explique Emma Fälth.

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Les revers aux manches et aux extrémités des jambes remplissent la même fonction. Ils retiennent également l’air chaud près du corps. Les polos gardent également votre cou au chaud. La catégorie « légèrement chaude » comprend également des cols polo larges, des mini-vêtements qui augmentent facilement la flexibilité de vos vêtements lorsque vous êtes assis devant l’ordinateur et la minute suivante lorsque vous courez avec l’aspirateur.

Chaussures d’intérieur, chaussettes épaisses, gilets et ponchos

Si vous baissez le chauffage au sol, compensez cela avec des chaussures d’intérieur et/ou des chaussettes épaisses, de préférence en laine. Les gilets et les ponchos créent des couches supplémentaires sur le haut du corps et une écharpe peut être bénéfique pour les épaules. Dans le passé, les femmes portaient souvent de courtes écharpes tricotées avec de longs pompons qui pouvaient être croisés sur le ventre et noués dans le dos. Ils protègent les épaules et le dos sans gêner le travail.

Faites comme les Français !

Emma Fälth suggère également d’examiner la façon dont les gens s’habillent dans les pays où les intérieurs sont habitués à des intérieurs frais et à courants d’air en hiver. Par exemple, le foulard porté de manière constante et quelque peu décontractée par les Français. Pantalon élégant en laine fine. Et qui ne se souvient pas de la reine Elizabeth dans son ensemble pull classique et ses jupes en tweed audacieuses ? Dans la plupart des régions d’Europe, une température intérieure de 23 degrés en hiver n’est pas une évidence.