Prédisposition génétique aux siestes

Les chercheurs, de l’University College London, de l’UCL et de l’Universidad de la República Uruguay, se sont appuyés sur les données de l’étude UK Biobank, qui a recueilli des informations sur la génétique, le mode de vie et la santé de 500 000 personnes âgées de 40 à 69 ans.

Ils ont utilisé les données de 35 080 participants à l’étude de la biobanque pour déterminer si une combinaison de variantes génétiques précédemment associées aux siestes habituelles et quotidiennes autodéclarées pouvait également être associée au volume cérébral, à la cognition et à d’autres indicateurs de la santé cérébrale.

« C’est comme une étude de contrôle randomisée naturelle », dit-il Victoria GarfieldCo-auteur de l’étude de l’UCL pour The Guardian.

Elle a ajouté que les variantes génétiques sont assez courantes, survenant chez environ 1% de la population, ce qui représente un grand nombre de personnes.

Association avec un volume cérébral plus important

Les chercheurs ont découvert un lien entre une prédisposition génétique aux siestes diurnes et un volume cérébral plus important, ce qui correspond à un vieillissement de 2,5 à 6,5 ans.

Cependant, il n’y avait aucune association avec les performances cognitives telles que les temps de réaction.

« Il se pourrait qu’une courte sieste pendant la journée… puisse aider à préserver le volume cérébral et c’est une chose positive et peut potentiellement prévenir la démence », a déclaré Victoria Garfield au Guardian.

Elle ajoute que des recherches antérieures ont montré que faire une sieste jusqu’à 30 minutes peut être bénéfique.

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