La démence est quelque chose à laquelle Ewa Nilsson a beaucoup réfléchi, peut-être plus que d’autres, car la génétique y joue un grand rôle. Plusieurs parents proches ont développé une démence au fil du temps, à mesure qu’ils vieillissaient. La cause était variée : un accident vasculaire cérébral dans lequel le mode de vie et des facteurs sous-jacents tels que le tabagisme ont joué un rôle, tandis que dans un autre cas, une consommation élevée d’alcool a joué un rôle.

– On peut dire qu’il s’agissait d’une démence auto-infligée due au mode de vie. Mais ma grand-mère a souffert de démence à un âge avancé, il y a donc un facteur héréditaire, pense Ewa.

– Grand-mère, qui était mon gros roc en grandissant, souffrait de la maladie d’Alzheimer. Vers la fin, la maladie était complètement incontrôlable.

Malgré son amour pour sa grand-mère bien-aimée, ou peut-être à cause de cela, Ewa a décidé de se souvenir de la grand-mère qu’elle était autrefois. Vers la fin, alors que grand-mère vivait dans un service fermé pour démences, Ewa a cessé de lui rendre visite souvent – par souci pour elle et pour elle-même.

– Grand-mère n’appréciait pas les visites.

Maladie dans la famille

Parfois, un scintillement s’éclairait dans ses yeux et il semblait qu’elle s’immisçait dans la conversation avec une intention claire, puis elle disparaissait de nouveau dans son propre monde.

Compte tenu de cette origine et du sort d’autres proches, Ewa veut tenter de prévenir les problèmes de mémoire et les maladies afin d’éviter de subir le même sort.

Pas peur

– Mais je ne peux pas dire que j’ai peur de devenir fou. Mon expérience et ma perception sont qu’il y a un point de rupture lorsque vous n’êtes plus conscient de la façon dont vous ou le monde qui vous entoure a changé.

– Cela peut être une bénédiction de se retrouver ensuite dans le brouillard et de ne pas se rendre compte de ce qui se passe.

Pour Ewa, l’envie d’apprendre de nouvelles choses reste aussi grande que les rencontres passionnantes avec d’autres personnes afin de maintenir sa vie sociale vivante.

Une stratégie consciente pour entraîner le cerveau et la mémoire.

– Je pense qu’il est très important pour la santé cérébrale d’avoir constamment le courage d’apprendre de nouvelles choses. Pour ne pas stagner et penser que vous avez fini d’apprendre, Ewa développe son argumentaire.

Reste attentif

Professionnellement, elle assume des tâches qu’elle juge amusantes afin de rester alerte et sur la bonne voie. On peut dire que ce gars joyeux et joyeux est en quelque sorte un multitâche :

– J’officierai des mariages et des funérailles, j’écris des poèmes, je compose de la musique et je joue parfois, Ewa décrit quelques-unes des cordes de sa lyre.

Elle est également professeur de rire certifiée depuis 21 ans.

Les conseils personnels d’Ewa pour garder l’esprit jeune

– J’aime la pleine conscience, ce qui signifie être présent dans l’instant présent.

– Ne stagne pas. Je ne pense pas être encore « prêt ».

– Rire beaucoup! Je pense que cela stimule et développe le cerveau pour s’amuser.

– Pour me mettre au défi. N’hésitez pas à discuter de choses avec quelqu’un qui pense différemment de vous.